La artritis reumatoide (AR) es una forma inflamatoria de artritis que afecta al sistema musculoesquelético (músculos y articulaciones) y a otros «sistemas» del cuerpo, incluyendo el cardiovascular (corazón y pulmones), la piel y los ojos. La AR se considera una enfermedad autoinmune, es decir, el propio sistema inmunológico del cuerpo ataca el tejido sano, lo …
En un cuerpo sano, cuando respiras, caminas o te estiras, tus órganos se mueven en el pecho, el abdomen y la pelvis. Los riñones, por ejemplo, se mueven casi cuatro pulgadas cuando respiras profundamente. De hecho, cuando usted se mueve, todas sus estructuras internas – órganos, huesos, músculos, nervios y el tejido conectivo llamado fascia …
A medida que pasas por la vida, tu cuerpo acumula traumas -grandes y pequeños- por lesiones, enfermedades, movimientos repetitivos y otros eventos cotidianos. Para hacer frente a esto, lo compensa – tal vez moviéndose de nuevas maneras para evitar el dolor. Al hacerlo, la fascia (la red de tejido conectivo que recorre todo el cuerpo) …
El sueño es un tema candente en nuestra cultura de privación de sueño. Hay muchos artículos, libros y cursos que dan grandes consejos sobre las rutinas de sueño, qué comer o beber, y cuándo y dónde apagar los aparatos para dormir mejor. ¿Pero qué hay de su posición para dormir? ¿Cómo afecta a su salud? …
¡Ah, el jardín! El placer de estar en la naturaleza, creando con las flores, saboreando esa primera frambuesa madura. El sol está en tu cara y, para los moribundos, incluso la lluvia – ¿qué no hay que amar? Bueno, el dolor de espalda que a menudo sigue a una tarde en el jardín, para empezar. …
El verano ha llegado por fin y con el clima cálido a menudo viene un deseo renovado de ponerse las zapatillas y salir a correr. Tal vez has sacado tus zapatillas del fondo de la pila de zapatos y ves por primera vez esta primavera que las cosas viejas y malolientes necesitan una actualización. Así …
Todos hemos oído hablar de un nervio pinzado antes, y muchos de nosotros hemos experimentado la incómoda sensación de uno, también. Pero, ¿cuánto sabe realmente sobre las causas, los síntomas y los tratamientos de esta enfermedad tan común, molesta y a veces muy dolorosa? Empecemos desde el principio. Para entender lo que es un nervio …